September 2, 2016

Das Studio

Qualifizierte Fitnesstrainer

Wir legen großen Wert auf qualifizierte Betreuung.

Unsere Trainer sind spezialisiert auf Fitness & Gesundheitstraining. Egal wie Ihre Ziele aussehen, ob Prävention, Gewichtsreduktion, Gewebestraffung, Konditionstraining, oder Herz-/Kreislauftraining, Sie werden durch einen unserer qualifizierten und motivierten Trainer betreut. Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ihre gesundheitliche Vorgeschichte finden Berücksichtigung in Ihrer persönlichen Trainingsplanerstellung.

 

Maximaler Trainingserfolg

Sie haben sportliche oder gesundheitliche Ziele, die Sie bisher nicht erreichen konnten und sind deshalb unzufrieden?
Sie erwarten eine besonders kompetente und individuelle Betreuung?
Sie finden bei uns hervorragend qualifizierte Trainer.
Wir begleiten Sie zu Ihrem maximalen Trainingserfolg.

 

Vibrationstraining (Power Plate)

Vibrationstraining im Positiv Sports and Fun (Original Power Plate Training)

Mit einem Vibrationstraining benötigt man bis zu 80% weniger Zeit als bei herkömmlichen Training. Circa 15 Minuten reichen aus um gezielte postitive Ergebnisse zu erreichen. Frauen, Männer, Senioren und auch Jugendliche können diese Art von Training ausüben.

Vibrationstraining bietet zahlreiche Vorteile:

  • Verbesserung des Stoffwechsels
  • Erhöhung der Knochendichte
  • Aktivierung der Blutzirkulation
  • Effektive Körperfettverbrennung
  • Positive Einflussnahme auf Cellulite
  • Verbesserte Beweglichkeit
  • Verbesserung der Koordination
  • Förderung der Leistungsfähigkeit
  • Steigerung der Muskelkraft

 

Effektives Fitnesstraining

Bringen Sie Ihren Stoffwechsel auf Trab…

Eine unerwünschte Gewichtszunahme tritt immer dann ein, wenn dem Körper mehr Energie in Form von fett- und kohlenhydratreicher Nahrung zugeführt wird, als er verbrauchen kann. Bei Bewegungsmangel bleibt der Körper auf seinen Kalorien sitzen und füttert seine Fettdepots damit an.

Weniger Muskelmasse und mehr Fett bedeutet wiederum, dass weniger Grundenergie aufgewendet werden muss, um den Körper zu versorgen. Wer sich kaum bewegt, gerät somit in eine doppelte Fett-Falle. Die Folge: Übergewicht und ein Abbau an Muskelmasse. Nur gezieltes Training kann hier Abhilfe schaffen.

Im Positiv Sports and Fun finden Sie an 36 Kraftstationen plus Freihantelbereich alles, was Sie für effizientes Fitnesstraining brauchen.
Steigern Sie Ihren Grundumsatz, verbessern Sie ihre Knochendichte und regen Sie Ihren Stoffwechsel und die Fettverbrennung an. Wir beraten Sie gerne und erarbeiten mit Ihnen, Ihr persönliches Trainingskonzept.

 

Herz-Kreislauf-Training

Mehr Lebensenergie durch Herz-Kreislauf-Training

Geht Ihnen beim Treppensteigen schnell die Puste aus? Dann raten wir Ihnen, aktiv Ihr Herz- Kreislaufsystem zu stärken. Regelmäßiges Herz-Kreislauf-Training an unseren Geräten hat für Sie folgende Vorteile:

  • Stärkung des Immunsystems
  • Straffung des Bindegewebes
  • Zunahme der Knochendichte
  • Deutlich verbesserter Muskelstoffwechsel
  • Vergrößerung des Herzmuskels und Verbesserung der Herzleistung
  • Senkung des Blutdrucks bei Bluthochdruck
  • Abnahme von Arterienverkalkung
  • Aufbau von roten Blutkörperchen und des Hämoglobins
  • Steigerung der geistigen Fitness
  • Ausschüttung von Glückshormonen
  • Entspannung

Mit unseren über 20 Ausdauergeräten (Laufbänder, Crosstrainer, Fahrradergometer, Liegeräder) haben Sie im
Positiv Sports and Fun alle Möglichkeiten, sich so richtig auszutoben.